Подъем прямой штанги на бицепс. Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Жим штанги стоя армейский жим. Подъем штанги с груди (армейский жим)*. Жим в смите.
Упражнения со штангой стоя. Жим штанги вверх стоя. Упражнение подъем штанги стоя. Как поднимать штангу. Как поднимать штангу.
Жим штанги сидя (в станке «смита»). Армейский жим штанги стоя. Жим штанги стоя на плечи. Жим штанги стоя техника. Как поднимать штангу.
Армейский жим штанги стоя. Тренировка штангиста. Жим гантелей (армейский жим). Жим вверх в тренажере смита. Жим штанги вверх стоя.
Как поднимать штангу. Подъём штанги на грудь + жим с груди. Как поднимать штангу. Становая тяга со штангой. Подъем штанги на бицепс стоя упражнение.
2. Техника жима лежа на горизонтальной скамье. Как поднимать штангу. Power clean кроссфит. Поднятие штанги.
Как поднимать штангу. Швунг жимовой со штангой. Техника жима лёжа на скамье. Армейский жим штанги стоя техника. Швунг жимовой со штангой.
Швунг жимовой со штангой. Техника толчка штанги в тяжелой атлетике. Подъем штанги на бицепс стоя. Жим штанги лежа. Как поднимать штангу.
Швунг штанги кроссфит. Подъем штанги на бицепс стоя упражнение. Как поднимать штангу. Как поднимать штангу. Жим штанги вверх стоя.
Жим штанги лежа техника. Как поднимать штангу. Жимовой швунг техника. Как поднимать штангу. Жим штанги вверх стоя.
Жим штанги лежа широким хватом. Армейский жим штанги стоя техника. Как поднимать штангу. Как поднимать штангу. Подъем штанги на бицепс стоя техника.
Подъем штанги перед собой обратным хватом. Как поднимать штангу. Тяжелая штанга. Как поднимать штангу. Жим штанги вверх стоя.
Подъём штанги на бицепс стоя. Жим штанги с груди стоя. Как поднимать штангу. Жим штанги стоя техника. Подъем штанги.
Сгибание штанги на бицепс стоя. Clean & jerk кроссфит. 4. Сгибание рук на бицепс со штангой. Швунг жимовой со штангой техника.
Подъем штанги на бицепс стоя. Армейский жим штанги стоя. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Жим штанги лежа техника мышцы. Швунг жимовой со штангой.
Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом. Бицепс со штангой стоя. Поднятие штанги на бицепс стоя. Как поднимать штангу. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом.
Поднятие штанги. Упражнение на бицепс со штангой стоя. Тренировка тяжелоатлета. Подъем штанги. Тяга штанги.
Жим штанги лежа. Армейский жим штанги стоя техника выполнения. Подъем штанги на грудь и жим с груди стоя. Тяга т грифа foreman. Правильный жим лежа со штангой.
