Подъем с колен упражнение. Упражнение отведение ноги в сторону. Боковые махи ногами. Упражнение скручивание стоя для талии. Ходьба с высоким подниманием бедра.
Упражнение махи ногами вперед. Махи ногами в сторону стоя. Упражнения для пресса стоя. Махи ногами вперед. Поднимать ноги стоя.
Поднимать ноги стоя. Махи ногой назад стоя. Махи ногами в сторону. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Упражнения для ног стоя.
Мах прямой ногой вперед. Упражнения для ног стоя. Поднимать ноги стоя. Махи ногами. Махи ногой назад стоя.
Упражнение отведение ноги в сторону. Отведение ноги назад. Поднимать ноги стоя. Упражнение подъем ног стоя. Упражнение поднятие ног стоя.