Бхастрика пранаяма. Капалабхати пранаяма. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма. Падангуштха дандасана.
|
Уттхита сукхасана. Техники йоги. Асана пашчимоттанасана. Ардха васиштхасана. Сурья бхедана пранаяма.
|
Нади шодхана пранаяма. Дыхательные практика и йбога. Нади шодхана. Пранаяма 1:4:2:4. Пранаяма.
|
Пилатес на природе. Техники йоги. Паривритта паршваконасана. Урдхва дандасана. Нади шодхана пранаяма.
|
Техники йоги. Маричиасана айенгар. Чандра бхедана пранаяма. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих.
|
Утхита паршвоттанасана. Маричиасана 1. Техники йоги. Пранаяма. Чандра бхедана пранаяма.
|
Маричиасана iii айенгар. Маричиасана 3. Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Ардха мукта капотасана.
|
Бхастрика пранаяма. Агни стамбхасана. Техники йоги. Йога дыхания. Техники йоги.
|
Йога пранаяма упражнения. Асана уттхита паршваконасана. Чатуранга дандасана. Техники йоги. Пранаяма.
|
Адхо мукха капотасана. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Капалабхати пранаяма. Техники йоги. Дыхательная практика йога пранаяма.
|
Чандра бхедана пранаяма. Йога дыхания. Сурья бхедана пранаяма техника. Техники йоги. Пранаяма дыхательная гимнастика.
|
Техники йоги. Йога дыхания. Техники йоги. Дыхание йога капалабхати. Медитация дыхание.
|
Капалабхати пранаяма техника. Урдхва мукха шванасана айенгар. Сурья бхедана пранаяма. Урдхва дханурасана. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Уттхита паршва триконасана. Йога дыхательная гимнастика. Пранаяма. Техники йоги. Нади шодхана пранаяма.
|
Дыхательная практика йога пранаяма. Пинча маюрасана. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Дханурасана. Уджайи пранаяма.
|
Йога на свежем воздухе. Дыхание йога капалабхати. Пранаяма нади шодхана техника. Техники йоги. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Дыхание уджайи. Ребефинг кэндис. Сахита кумбхака. Йога дыхания. Пранаяма нади шодхана техника.
|
Нади шодхана асана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Ардха чакрасана. Техники йоги. Дыхание йога капалабхати.
|
Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги. Дыхание бхастрика. Техники йоги.
|
Дыхательная медитация. Сукхасана айенгар. Сурья бхедана пранаяма. Уджайи пранаяма. Ардха сиддхасана.
|
