Подъем коленей к груди на перекладине. Нормы перемещения тяжестей. Лежа на спине руки вдоль туловища. Правила поднятия тяжестей. Подъем ног в висе на перекладине.
Сальто рисунок. Техника поднятия тяжестей. Кк правильно пдымать тяжести. Как правильно поднимать тяжести. Три поднимать.
Правила при поднятии тяжелых грузов. Жесты судей в баскетболе три пальца. Упражнение поднятие рук вверх. Человек стоящий прямо. Неправильное поднятие тяжестей.
Поднимать тяжести с прямой спиной. Правильное поднятие тяжестей с пола. Ягодичный мостик «подъем таза». Переворот через себя. Три поднимать.
Правильное поднятие тяжестей. Упражнение поднимание обруча. Подтягивания коленей к груди на турнике. Подъем тяжестей. Три поднимать.
Рисунок спортсмена в сальто. Три поднимать. Упражнение поднимание таза лежа. Подъем и перемещение груза. Подскоки в паре в схеме.
Три поднимать. Три поднимать. Иллюстрированное пособие стропальщика. Правильный подъем тяжестей. Три поднимать.
Сальто иллюстрация. Упражнения с обручем для детей. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Три поднимать. Неправильное поднятие тяжестей.
Изометрический вис на турнике. Упражнения с палкой. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Коснуться колена локтем. Подъем рук вверх.
Безопасность работы стропальщика. Поднимание ног в висе на перекладине. Поднимание и опускание ног в висе. Правильная техника поднятия тяжестей. Подъем тяжестей.
Три поднимать. Три поднимать. Упражнения с гимнастической палочкой. Упражнение подъем ног к перекладине. Касание локтем колена.
Ноги на ширине плеч. Упражнение подъем ног в висе. Три поднимать. Наглядные пособия для стропальщиков. Правильное поднятие тяжестей с пола.
Подъем ног в висе на перекладине. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Статические упражнения гибкость упражнение. Неправильный подъем тяжести. Правильный подъем тяжестей.
Три поднимать. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнения с бодибаром для осанки. Упражнение мостик лежа на спине. Поднятие тяжестей.
Поднимает тяжесть. Как правильно поднимать груз. Правила подъема и перемещения грузов. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Упражнение с обручем физкультура.
Жесты судьи в баскетболе пальцами. Поднятие тяжести с пола. Комплекс упражнений с обручем для детей. Неправильный подъем тяжести. Три поднимать.
Упражнение поднятие таза. Правила подъема тяжестей. Упражнения лежа на спине. Упражнение левый локоть правое колено. Три поднимать.
Упражнение вис на перекладине. Подъем таза лежа на спине. Подъем таза лежа. Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа.
Упражнения на гибкость. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей. Лежа на спине ноги согнуты. Три поднимать.
Три поднимать. Три поднимать. Три поднимать. Упражнения с бодибаром на руки. Правильное поднятие тяжестей.
